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重视月经不调的饮食禁忌

文章来源:南京京科医院妇科

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  一、加强营养。月经不调的饮食禁忌要切忌不能吃辛辣动火之品。

  二、在食欲良好的情况下,多食滋补肾阴之品。

  三、色质紫黑有血块者,忌食生冷、酸涩性食物,这就是月经不调的饮食禁忌。月经过多、色淡质稀者,饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。

  四、食欲欠佳者,饮食宜多样化,应做到色、香、味俱佳以增进食欲。

  五、月经过少:量少色淡、无血块者,小腹痛时,可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养,多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。

  上述所介绍的这些信息就是关于月经不调的饮食禁忌,希望能帮助到更近一步的重视月经不调的饮食禁忌

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